영화 안경 리뷰 (번아웃, 타소가레, 팥빙수, 루틴)

쉬는 날 아무것도 안 하고 있으면 묘한 죄책감이 드신 적 있으신가요? 저는 있습니다. 그것도 아주 자주. 사실 저는 몇 년 전까지만 해도 '휴가를 잘 보냈다'는 기준이 얼마나 많은 걸 했느냐로 결정되는 사람이었습니다. 그 착각이 얼마나 단단하게 박혀 있었는지, 제주도 가족 여행에서 3박 4일짜리 분 단위 엑셀 스케줄표를 짜는 것쯤은 당연한 준비라고 생각했을 정도입니다.번아웃이 온 사람에게 '타소가레'가 필요한 이유번아웃(Burnout)이란 오랜 스트레스와 과부하로 인해 감정·신체·인지 에너지가 고갈되는 상태를 말합니다. 세계보건기구(WHO)는 2019년 번아웃을 국제질병분류(ICD-11)에 공식 직업 관련 증후군으로 등재했습니다. 여기서 ICD-11이란 WHO가 전 세계 질병을 표준화하여 분류한 국제 기..
카테고리 없음 2026. 6. 19. 10:34
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